Categorie: Uncategorized
-
De kracht van Vitamine D
Ontdek de impact van vitamine D op holistisch welzijn. Leer over zonlicht, immuunsysteem, emotioneel welzijn en praktische tips voor optimale vitamine D-niveaus. Omarm een stralend en evenwichtig leven.
-
Voeding als een Liefdevolle Reis: Het verzorgen van je lichaam en geest met Holistische Gezondheid
Ontdek de schoonheid van holistische gezondheid en leer hoe bewuste voedingskeuzes, lichaamsbewustzijn en liefdevolle zelfzorg bijdragen aan een gebalanceerd en gezond leven. Lees meer!
-
Podcast #9 De dieetcultuur
Deze podcast aflevering gaat over de dieetcultuur. Ik kreeg de vraag van een luisteraar, namelijk: “Is een crashdieet gezond?”. Daarom wil ik het vandaag hebben over crashdiëten en dieetcultuur. Ik geef antwoord op deze vraag en vertel mijn inzichten omtrent diëten, afvallen en dieetcultuur. Via deze link kun je de aflevering beluisteren. Ik wens je…
-
Podcast #8 Meditatief eten
De 8e podcast aflevering gaat over meditatief eten. Vaak eten we niet bewust, met minder aandacht dan de bedoeling is en te snel (of zelfs gehaast). Is dit herkenbaar voor je? In deze aflevering ga ik het hebben over waarom eten met aandacht zo belangrijk is en hoe je dit doet. Op het einde geef…
-
Vrienden worden met je lijf
Het boek “Vrienden worden met je lijf, lichaamsbewustzijn als levensbelang” van Lisette Thooft gaat over het contact tussen je hersenen, je gevoel en je lichaam. Iets wat velen tegenwoordig niet meer goed kunnen. Het boek heb ik met veel plezier gelezen. Ik geloof erin dat iedereen er veel van kan leren, met die reden schrijf…
-
Podcast #7 Oefening om naar je lichaam te leren luisteren
In deze podcast aflevering geef ik je een oefening om naar je lichaam te leren luisteren en je lichaam letterlijk te laten spreken. Deze aflevering is een vervolg op aflevering 6, heb je die nog niet geluisterd? Dan raad ik je aan om dat eerst te doen. Beluister hier mijn podcast. Ik wens je veel…
-
Podcast #6 In je lichaam komen
In deze podcast aflevering vertel ik hoe je beter naar je lichaam kan leren luisteren en hoe je “in je lichaam” komt. Ik geef verschillende tips over meditatie, lichaamsbewustzijn, tijd voor jezelf nemen en het accepteren / liefhebben van je lichaam. Beluister de aflevering hier. Veel luisterplezier! Liefs Fleur Beluister de aflevering hier.
-
Wat te doen bij verminderde eetlust?
Het kan erg vervelend zijn als je last hebt van een verminderde eetlust. Het gevolg hiervan kan zijn dat je minder gaat eten, je zwakker gaat voelen en je lichaam niet meer optimaal kan functioneren. In deze blog lees je meer over verminderde eetlust, wat eventuele oorzaken kunnen zijn en vooral: Wat kun je doen?
-
Podcast #5 Mijn relatie met voeding
In de vijfde podcast aflevering ga ik het hebben over mijn relatie met voeding. Ik kreeg de vraag van een luisteraar: “Ik ben wel heel benieuwd naar jouw relatie met voeding en hoe die vroeger was”. In deze aflevering geef ik antwoord op deze vraag en geef ik ook enkele tips hoe je om kunt…
-
Mijn werkwijze als diëtist en coach
Ik noem mijzelf liever een (holistisch) voedingscoach, dan een diëtist. Hoe komt dit? En wat is het verschil? Daar kom je in dit artikel achter.
-
Podcast #4 Gezonde darmen
In deze aflevering ga ik het hebben over gezonde darmen. Je darmen, ofwel, je spijsvertering is ontzettend belangrijk voor je gezondheid. Ik leg uit hoe ons spijsverteringstelsel in elkaar zit en hoe je deze gezonder kunt maken. Beluister de aflevering hier. Veel luisterplezier! Liefs Fleur Beluister de aflevering hier.
-
Podcast #3 Levensstijl, voeding en stress
De derde podcast aflevering gaat over de relatie tussen levensstijl, voeding en lichamelijke stress. Voeding en je levensstijl hebben veel invloed op (lichamelijk) stress. In deze aflevering leg ik uit hoe je lichamelijke stress kunt herkennen, hoe dit ontstaat en ook: wat kun je doen? Beluister de aflevering hier. Veel luisterplezier! Beluister de aflevering hier.
-
Podcast #2 Etiketten lezen
De tweede podcast aflevering gaat over etiketten leren lezen, in het specifiek: etiketten van voedingsmiddelen. Door een etiket te lezen weet je wat je eet. De informatie op het etiket helpt je bij het maken van gezonde keuzes. In deze aflevering ga ik langs de belangrijke punten van een etiket, zodat je de volgende keer…
-
Podcast #1 Honger, trek en eetdrang
De eerste podcast aflevering van mijn podcast gaat over het verschil tussen honger, trek en eetdrang. Vaak zeggen mensen dat ze honger hebben, terwijl dit niet altijd zo is. Wanneer je maag niet leeg en niet aan het knorren is, kun je het geen honger noemen. Maar hoe dan wel? Daar ga ik het over…
-
Ik heb een podcast!
Ik wilde al een tijdje een podcast beginnen en nu staat hij officieel online! Ik heb super veel zin om jullie van alles te vertellen over voeding en een gezonde levensstijl. In deze podcast wil ik een stukje van mijn kennis en ervaringen met jullie delen. Elke podcast aflevering zal gaan over een ander onderwerp…
Fleur's Promotion 